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130614_20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

評者)モアイソング


20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

8)著者 南雲吉則
9)発行所 株式会社 中経出版
10)値段 1、365円(税込み)
11)星5点満点 :★★★★4点

12)書評(360字以内)

年齢を重ねる度に「もう少し若かったらなあ」や「もう歳だから」と、何をやるにも諦めることってありませんか?そんなことを考えているときに、タイトルにひかれて本書を読ませてもらいました。「20歳若く見える」ということですから、それ相当の辛いことをするのかと思いきや、全くそうではなく、普段の生活で行っている習慣を変えるだけで若返るのだそうです。本書は100の習慣を7章に分けわかりやすく解説しています。難しいことは一切書いていないので、読んだその時から実践が可能です。今まで良かれと思ってやっていたことが、実は体をいじめていただけだったということが、結構多くありました。とりあえず出来ることから始めて、10歳くらい若く見られたいなあ。でも、「第1章スポーツしない」は、消防職員には厳しいかも?




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13.6.14/6:18 PM